← Vissza az edzésprogramokhoz
HaladóPéntek40 perc
Péntek — Friday Forge (CrossFit jellegű WOD)
A hét csúcsa. Idő ellen, csapatban. Nem kíméletes.
Eszközök: Kettlebell, Box / pad
Cél: Erőnlét, Fogyás
A teljes edzésterv tagoknak jár
A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.
Előfizetek