Mikor néztél utoljára magadra úgy, hogy elégedett voltál?
Itt nem motiválunk — mérünk. Edzésterv, étrend, heti feladat és egy csapat. Tizenkét hét. Ennyi a próba. Aztán majd meglátod, miből vagy.
Már 9990 Ft/hó-tól · az éves díjjal 2 hónapot spórolsz
Erő
Mérhető edzés, ami nem a tükörnek szól, hanem neked.
Fegyelem
Heti feladat, heti elszámolás. Nem hiszti — megjelenés.
Közösség
Egy csapat, ami tudja a neved, és számít rád.
Fejlődés
Minden héten van egy szám, ami változik.
Ingyenes tanulmány
Min vérzik el a legtöbb férfi 35 felett?
5 ok, amiért a kemény edzés sem hoz eredményt — és mit tegyél helyette. Add meg a neved és az email címed, és azonnal letöltheted.
Mi van a tagságban
Nem egy app. Egy rendszer és egy csapat.
A puszta tartalom nem tart bent egy férfit. Itt minden hét hoz valamit, amit ma este kipróbálhatsz — és van, aki számon kéri.
Edzéstervek
Kezdő, középhaladó, haladó verzió.
Receptek
Makróval, célhoz rendelve.
Heti feladatok
Egy konkrét dolog hetente.
Fejlődéskövetés
A betartási arányod látszik.
A csapat
Valódi férfiak, valódi munka
Akik már bent vannak
Nem nyálas. Csak igaz.
„Nem motivációt kerestem, hanem rendszert. Itt heti egy dolgom van, és azt megcsinálom. Fél év alatt 9 kiló ment le.”
Gábor, 38
két gyerek, napi 50+ óra meló
„Évek óta nem mozogtam. Az otthon is megcsinálható tervek és a csapat tartottak bent. Nem éreztem magam rajongónak — csak csináltam.”
Tamás, 44
újrakezdő
„A tracker a kulcs. Látom a számokat, és nem tudom becsapni magam. Reggel 6-kor már nem kérdés, hogy megyek-e.”
Bence, 31
irodai munka
Hogyan működik
Négy lépés, semmi duma
Kitöltöd a profilod
Cél, edzésmúlt, idő, sérülés, étkezés. Ebből indul minden.
Megkapod a terved
Edzésterv, receptek és heti feladatok a célodhoz szabva.
Követed magad
Edzés, étrend, testsúly, hangulat. A betartási arányod látszik.
Marad a lendület
Heti levél, heti feladat, közösségi programok. Nem egyedül.
Reggel hatkor itt nem hisztizünk. Csak megjelenünk.
Tizenkét hét. Annyi a próba. Senki nem fogja megveregetni a hátad, de a kávé meleg lesz, és valaki tudja a neved.